Relação terapêutica, o que é?

Mulher em terapia

Você já foi em um psicólogo e disse não querer voltar mais? Pensou que a terapia não era eficaz para você? É provável que isso ocorra em alguma busca por terapia, sabe por qual motivo? A razão é que para que um processo de psicoterapia se inicie, existe um elemento central que é nomeado como transferência.

A transferência é um fenômeno que acontece quando você projeta sentimentos, desejos e expectativas sobre o psicólogo. Essas projeções não necessariamente serão conscientes, mas é necessário que elas ocorram para que o processo psicoterapêutico aconteça.

Qual deve ser a postura do psicólogo?

É importante se conscientizar de que para que essa relação se instaure a postura do psicólogo deve ser:

- imparcial;

- não julgadora;

- evitar impor valores próprios e crenças, em seu processo terapêutico.

homem em terapia

Lembre–se essa postura te ajudará a criar um ambiente seguro e permissivo, onde você se sentirá livre para explorar seus pensamentos e sentimentos mais profundos sem medo de julgamento e crítica.

Se porventura sua primeira experiência não foi satisfatória, não desista, podemos experienciar novamente o novo.

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