Psicoterapia online, o que esperar e como se preparar?

Terapia online

Em algum momento você já deve ter se perguntado se a psicoterapia realmente funciona, ou talvez, em outro momento você passou por alguma questão desafiadora na sua vida que o fez buscar ajuda de um psicoterapeuta.

A psicoterapia conhecida como terapia psicológica ou terapia da fala, visa tratar questões emocionais, comportamentais e mentais, tendo amplos efeitos, podendo trazer inúmeros benefícios para a saúde mental e o bem-estar geral. A psicoterapia online oferece uma alternativa acessível, conveniente e eficaz.

A proposta do atendimento é proporcionar um ambiente de fala, o qual te propiciará aprofundar em suas questões, de modo que seja possível viver para além de seus incômodos.

Quais são os benefícios da Terapia Online?

Terapia online

Acessibilidade: Pacientes que vivem em áreas remotas ou com poucos profissionais de saúde mental disponíveis podem ter acesso a terapia de qualquer lugar;

Mobilidade: Pessoas com mobilidade reduzida, problemas de saúde ou outras condições que dificultam a locomoção podem beneficiar-se da terapia online;

Conveniência: A terapia online permite flexibilidade de horário, possibilitando agendamento de horário conveniente para o paciente, incluindo o período da noite para realizar as sessões;

Economia de tempo e custos: Elimina a necessidade de deslocamento, economizando tempo e custo de transporte;

Conforto e privacidade: Possibilitando que o paciente fique no conforto de sua própria casa,  o que pode ajudar a reduzir a ansiedade e aumentar o conforto durante as sessões;

Tratamento contínuo: A terapia online proporciona a continuidade do tratamento sem interrupções.

O que é necessário para que a Terapia Online aconteça?

Dispositivo Eletrônico: Um computador, laptop, tablet ou smartphone com câmera, microfone e alto-falantes funcionais é necessário para a videoconferência;

Conexão de Internet Estável: Uma conexão de internet estável é crucial para evitar interrupções e garantir uma comunicação clara durante a sessão;

Ambiente Privado: Encontre um local tranquilo e privado para a sessão, onde você possa falar livremente sem interrupções ou preocupações com a privacidade;

Ambiente Seguro: Certifique-se de que outras pessoas não possam ouvir ou ver a sessão. Isso é especialmente importante se você estiver em casa ou em um local compartilhado.

Dessa forma, dedico-me durante as  primeiras sessões para ouvir a sua demanda e compreender as possibilidades de tratamento. E o meu trabalho se norteia através da abordagem psicanalítica, indicando que considero a influência do inconsciente nas nossas ações e a sua fala é a principal ferramenta para refletirmos juntos (as) e te auxiliar a elaborar suas questões.

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